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在 Moonybebe，我們經常聽到產後媽媽問：「生完 BB 之後，個肚仲係好大，係咪只係肥咗？」亦有媽媽會因為腹部未能立即回復，而急於節食、束腹或開始高強度運動。 我們明白，產後身形改變可能令媽媽感到不安。不過，產後肚腩未必單純由脂肪造成。腹部突出可能同時與子宮恢復、核心肌群變弱、腹直肌分離、姿勢改變、骨盆位置及整體恢復進度有關。因此，我們不建議只看體重或腰圍，便判斷自己是否需要「減肥」。 產後