在 Moonybebe，我們經常聽到產後媽媽問：「生完 BB 之後，個肚仲係好大，係咪只係肥咗？」亦有媽媽會因為腹部未能立即回復，而急於節食、束腹或開始高強度運動。 我們明白，產後身形改變可能令媽媽感到不安。不過，產後肚腩未必單純由脂肪造成。腹部突出可能同時與子宮恢復、核心肌群變弱、腹直肌分離、姿勢改變、骨盆位置及整體恢復進度有關。因此，我們不建議只看體重或腰圍，便判斷自己是否需要「減肥」。 產後
產後骨盆變寬、腰痠和姿勢不良，三者有關係嗎？
在 Moonybebe，我們經常聽到產後媽媽說：「生完之後，覺得骨盆變寬了。」「站久了腰很痠，是不是骨盆歪了？」「我的肚子向前凸，是不是骨盆前傾？」 我們明白，媽媽經歷懷孕和分娩後，身形、重心和日常動作都可能出現變化。不過，產後骨盆看起來變寬、腰痠和姿勢不良，未必由單一問題引起，也不能單靠外觀判斷骨盆是否「移位」。三者可能互相影響，但每位媽媽的實際情況並不相同，因此我們會先了解身體狀況，再考慮合適