Posts Tagged "腹直筋の修復"

産後の多くのママから、「私、腹直筋離開になっているのでしょうか？」という質問をいただきます。立ち上がったり、座ったり、力を入れたりした際に、お腹の中央に盛り上がりが見られたり、へその上下に「小さな隆起」ができたりすると、どうしても心配になってしまうものです。実は、お腹の膨らみは必ずしも脂肪だけが原因とは限らず、腹直筋離開や体幹筋力の低下、骨盤の位置の変化、姿勢などが関係している可能性もあります。