Posts Tagged "복직근 복원"

많은 산모들이 출산 후 저희에게 “저, 복직근 이격이 있는 건가요?”라고 묻곤 합니다. 일어설 때, 앉을 때, 혹은 힘을 줄 때 복부 중앙에 돌출된 부분이 나타나거나 배꼽 위아래로 ‘작은 언덕’이 생기는 것을 발견하면 당연히 걱정이 될 수밖에 없습니다.사실, 복부가 튀어나온 것이 꼭 지방 때문만은 아니며, 복직근 이완, 코어 근육 약화, 골반 위치 변화 및