在 Moonybebe，我們經常聽到產後媽媽問：「生完 BB 之後，個肚仲係好大，係咪只係肥咗？」亦有媽媽會因為腹部未能立即回復，而急於節食、束腹或開始高強度運動。 我們明白，產後身形改變可能令媽媽感到不安。不過，產後肚腩未必單純由脂肪造成。腹部突出可能同時與子宮恢復、核心肌群變弱、腹直肌分離、姿勢改變、骨盆位置及整體恢復進度有關。因此，我們不建議只看體重或腰圍，便判斷自己是否需要「減肥」。 產後
天然古法紮肚是甚麼？新手媽媽完整入門指南
在 Moonybebe，我們經常聽到產後媽媽問：「生完之後肚皮鬆了、腰腹沒有承托感，天然古法紮肚到底是甚麼？我適合做嗎？」我們明白，媽媽在迎接寶寶後，一方面忙於餵奶、換片、照顧家庭，另一方面身體仍在復原。這時候，產後護理不應只著眼於外表改變，而應先了解媽媽的身體狀況、分娩方式和生活需要。 因此，在我們提供任何天然古法紮肚療程前，都會先了解媽媽的產後階段、傷口癒合、惡露情況、腹部狀態及日常不適，再建
你怎麼還沒瘦回去？
👉 生完孩子不是按一下按鈕就可以恢復，身體需要時間。 「寶寶都出生幾個月了，你怎麼還沒瘦回去？」 一句看似普通的問候，對產後媽媽來說，卻可能是一根悄悄刺進心裡的針。她或許只是笑著說：「最近太忙，還沒時間減肥。」但真正的情況可能是，她昨晚才睡了兩三個小時，腰背仍然痠痛，餵奶、換尿布、哄睡已耗盡所有體力，甚至連好好吃一頓飯、洗一次澡，都成為難得的私人時間。 我們總是期待媽媽生完孩子後，可以迅速「回到以